Odchudzanie nad morzem

Oferujemy Państwu wczasy odchudzające nad morzem, które opierają się na niskokalorycznej diecie 1200 kcal, obejmującej trzy posiłki dziennie i dającej naszym Gościom odpowiednią ilość energii, niezbędnej do korzystania ze wspaniałych wakacji.

Z odchudzania nad morzem w Ośrodku Rekreacyjnym Aga skorzystało już ponad 10 000 osób!

Odchudzanie nad morzem jest naszym autorskim programem, który powstał po to, aby umożliwić wczasowiczom zrzucenie zbędnych kilogramów oraz przywrócenie pięknej sylwetki, przy jednoczesnym korzystaniu z uroków plaży i Bałtyku. Stworzyliśmy koncepcje dopasowane do indywidualnych potrzeb oraz możliwości uczestników. Nasze zajęcia rekreacyjno-odchudzające są prowadzone przez doświadczonych i w pełni wykwalifikowanych instruktorów.

Zobacz rozmowę w TVP o wczasach odchudzających w Ośrodku Rekreacyjnym Aga w programie PytanieNaŚniadanie.

Intensywna praca mięśniowa w odciążeniu, praca stawów: kolanowego, biodrowego oraz skokowego, pozwala na zwiększenie zakresu ruchu, przy jednoczesnym nieobciążaniu masy ciała.

 Ramowy rozkład dnia obowiązujący na wczasach rekreacyjno-odchudzających (program serwisowy):

- 7:30 - rozruch poranny w grupach pod okiem instruktora,
- 9:00 - 12:00 - grupowe zajęcia na sali gimnastycznej i w terenie,
- 19:00 - 22:00 - sauna wg. profilu,

W cenie pobytu wszyscy Goście korzystających z naszych wczasów odchudzających otrzymują:
- możliwość codziennego korzystania z sauny,
- zajęcia rekreacyjne i ruchowe w terenie oraz na sali gimnastycznej - zawsze pod okiem instruktora,
- konsultacje dietetyczne,
- właściwie dobraną dietę.

Przykład całodziennego menu:

Posiłek	Ilość	kcal		Posiłek	Ilość	kcal
ŚNIADANIE				OBIAD CD.
pieczywo razowe	30g	60		roladki z indyka	140g	230
masło	5g	37		surówka wiosenna	100g	58
pasztet sojowy	30g	70		fasola szparagowa	80g	40
ser żółty light	20g	45		PODWIECZOREK
pomidor	50g	12		sok pomidorowy	1 szt.	60
ogórek świeży	100g	12		KOLACJA
sałata				filet z kurczaka z krążkami ananasa	130g	210
II ŚNIADANIE				sałata z sosem Vinegret	50g	25
brzoskwinia	1 szt.	54		pomidor	50g	12
OBIAD				ser żółty light	20g	73
bulion ogórkowy	250 ml	20		pieczywo chrupkie	1 szt.	37
				Całkowita wartość odżywcza [kcal]	1055

Wczasy odchudzające nad morzem przynoszą doskonałe efekty przy 14-dniowym turnusie. Nasi Gości chwalą się spadkiem masy ciała, która często przekracza aż 10 kilogramów!