baner_slim

Odchudzanie nad morzem

Oferujemy Państwu wczasy odchudzające nad morzem, które opierają się na niskokalorycznej diecie 1200 kcal, obejmującej trzy posiłki dziennie i dającej naszym Gościom odpowiednią ilość energii, niezbędnej do korzystania ze wspaniałych wakacji.

Z odchudzania nad morzem w Ośrodku Rekreacyjnym Aga skorzystało już ponad 10 000 osób!

Odchudzanie nad morzem jest naszym autorskim programem, który powstał po to, aby umożliwić wczasowiczom zrzucenie zbędnych kilogramów oraz przywrócenie pięknej sylwetki, przy jednoczesnym korzystaniu z uroków plaży i Bałtyku. Stworzyliśmy koncepcje dopasowane do indywidualnych potrzeb oraz możliwości uczestników. Nasze zajęcia rekreacyjno-odchudzające są prowadzone przez doświadczonych i w pełni wykwalifikowanych instruktorów.

Zobacz rozmowę w TVP o wczasach odchudzających w Ośrodku Rekreacyjnym Aga w programie PytanieNaŚniadanie.

Intensywna praca mięśniowa w odciążeniu, praca stawów: kolanowego, biodrowego oraz skokowego, pozwala na zwiększenie zakresu ruchu, przy jednoczesnym nieobciążaniu masy ciała.

 Ramowy rozkład dnia obowiązujący na wczasach rekreacyjno-odchudzających (program serwisowy):
- 7:30 - rozruch poranny w grupach pod okiem instruktora,
- 9:00 - 12:00 - grupowe zajęcia na sali gimnastycznej i w terenie,
- 19:00 - 22:00 - sauna wg. profilu,

W cenie pobytu wszyscy Goście korzystających z naszych wczasów odchudzających otrzymują:
- możliwość codziennego korzystania z sauny,
- zajęcia rekreacyjne i ruchowe w terenie oraz na sali gimnastycznej - zawsze pod okiem instruktora,
- konsultacje dietetyczne,
- właściwie dobraną dietę.

Przykład całodziennego menu:
Posiłek Ilość kcal   Posiłek Ilość kcal
ŚNIADANIE OBIAD CD.
pieczywo razowe 30g 60 roladki z indyka 140g 230
masło 5g 37 surówka wiosenna 100g 58
pasztet sojowy 30g 70 fasola szparagowa 80g 40
ser żółty light 20g 45 PODWIECZOREK
pomidor 50g 12 sok pomidorowy 1 szt. 60
ogórek świeży 100g 12 KOLACJA
sałata     filet z kurczaka z krążkami ananasa 130g 210
II ŚNIADANIE sałata z sosem Vinegret 50g 25
brzoskwinia 1 szt. 54 pomidor 50g 12
OBIAD ser żółty light 20g 73
bulion ogórkowy 250 ml 20 pieczywo chrupkie 1 szt. 37
      Całkowita wartość odżywcza [kcal] 1055
Wczasy odchudzające nad morzem przynoszą doskonałe efekty przy 14-dniowym turnusie. Nasi Gości chwalą się spadkiem masy ciała, która często przekracza aż 10 kilogramów!